Příliš mnoho spánku způsobuje mrtvici, málo zhoršuje paměť: Kolik je tak akorát?

Ideální délka odpočinku se podle různých zdrojů liší – zejména co se týká minimálního času, které tělo na regeneraci potřebuje. Dnes je však jasné, že tělu škodí nejen málo spánku, ale i příliš mnoho. Spát příliš dlouho se nemusí vyplatit Celý článek